Sportschool met yoga
Zoek jij een sportschool waar ook yoga-lessen worden gegeven? Dan ben je niet de enige. Het is een super snel groeiende sport. Meer over deze sport kun je lezen in dit artikel.
Hatha
Hatha is de meest voorkomende vorm. Bijna alle yoga die in het Westen wordt beoefend is Hatha. Het is gericht op het vinden van balans tussen geest en lichaam.
Word je er fit van?
Het ligt er een beetje aan welke vorm yoga je beoefend, maar alle vormen van yoga zijn in meer of mindere mate gericht op je lichaam. Vormen in Nederland die veel worden beoefend zijn over het algemeen de intensievere vormen. Houdingen vergen meer flexibiliteit en worden langer vastgehouden. Daardoor word je zeker fit van deze sport en word je er ook nog eens lenig van.
Kan ik meedoen als beginner?
Ja, natuurlijk kan dat. Sterker nog, de meeste lessen in sportscholen zijn gericht op beginners. Dit komt doordat veel sporters bij sportscholen nog nooit aan yoga hebben gedaan. Veel mensen die meedoen aan de lessen zijn er niet of nauwelijks mee bekend. Schrijf je in bij een les en ervaar het zelf.
Wat heb je nodig om mee te doen?
Bij de meeste sportscholen helemaal niets. Op z`n hoogst een yogamat, maar die wordt vaak ook te leen aangeboden door de sportschool. Het is wel aan te raden om kleding te dragen die lekker zit en flexibel is. Je gaat in allerlei standen staan en dan is comfortabele kleding wel zo prettig.
Hierboven vind je alle sportscholen die lessen aanbieden.
Wil je alles weten of sportscholen? Klik dan hier