Zo vind jij een geschikte sportschool in de buurt Het jaar is alweer een maand onderweg, maar de kans dat jij nog steeds met je goede voornemens in je hoofd zit, die is natuurlijk vrij groot. Omdat je niet als vele anderen op 1 januari wilt beginnen, is het goed om het nu alsnog aan…
Ervaar je altijd drukte in de sportschool? Dan zijn deze tips voor jou. Het is januari, de drukste maand in de sportscholen. Als je dit jaar al naar de sportschool bent geweest, dan merk je dat het mega druk in de sportschool is. Terwijl jij rustig wilt sporten, zijn er allemaal nieuwe mensen bijgekomen. Vraag…
Buiten sporten terwijl het winter is doe je zo Sinds de coronacrisis is het aantal mensen in Nederland dat wekelijks sport flink gedaald. Uit onderzoek van het NOS*NSF blijkt namelijk dat momenteel nog maar iets meer dan de helft van de Nederlanders iedere week sport. Herken je jezelf daarin en wil je het bewegen deze…
4 vervelende kwaaltjes tijdens en na het sporten en hoe je er vanaf komt Sporten is heerlijk. Het zorgt ervoor dat je fit wordt, lekker in je vel zit en daardoor voel je je vaak fantastisch na een workout. Maar sporten is ook niet altijd alleen maar leuk. Je krijgt last van kramp, kan dagen…
Trainen op een crosstrainer? Dat doe je zo! Sporten is voor iedereen goed. Het helpt je bij je gezondheid goed te houden. Het kan je conditie op peil houden en verbeteren. Ook kun je middels te sporten je spiermassa vermeerderen. Sporten kun je op verschillende manieren doen. Je kunt gaan sporten in een van de…
Ben jij een fanatiek sporter of zou je graag wat meer willen gaan sporten? Heb je al eens gehoord over het sporten en trainen met weerstandsbanden? Sporten met weerstandsbanden is enorm goed voor iedere type sporter en biedt veel voordelen. Ben jij benieuwd naar sporten met weerstandsbanden en wil je graag weten wat je zoal…
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten De sluiting van de sportscholen maakt het sporten er niet makkelijker op. Vele individuen krijgen hierdoor steeds minder motivatie om te sporten, want laten we nou eerlijk zijn… op een gegeven moment ben je die home workouts echt helemaal zat. Herkenbaar? Met dit artikel zorg ik ervoor dat…
Een Dagje Blijdorp Een tijdje geleden waren wij op bezoek bij David Lloyd Blijdorp, Rotterdam. Een groot gebouw, wat vanaf de buitenkant nog niet zoveel vertelde. Een redelijk volle parkeerplaats, maar wel gratis en groot. De sportschool is met de auto en fiets eenvoudig te bereiken. Wil je met het OV naar de sportschool, dan…
Je wilt starten met fitnessen, bent al een tijdje bezig of doet het al jaren. Op een gegeven moment wil je graag een schema maken. Een schema dat je zelf prettig vindt, dat je zelf aan kan passen en dat helemaal op jou is afgestemd. We leggen je hier uit hoe je dit schema kunt…
Motivatie is het grootste obstakel om echt te sporten. We helpen je in dit artikel om gemotiveerd te blijven. Volg je deze 10 tips, dan gaat het je lukken om gemotiveerd te blijven om te gaan sporten. Je kent het wel. Je hebt weinig energie overdag, bent niet happy of bent onzeker over je lichaam.…
