Zweten tijdens het sporten: Dit moet jij weten Zweten tijdens een zware workout: we hebben er vrijwel allemaal last van. Hoewel veel mensen zweten onprettig vinden, heeft het wel degelijk nut en zelfs gezondheidsvoordelen. Benieuwd welke invloed transpireren heeft op je workout? In dit artikel vertellen we je alles wat je moet weten. Waarom zweet…

Wat doet collageen poeder voor je huid? Doe je genoeg om je huid te verzorgen? Misschien mis je een belangrijk onderdeel: collageen poeder. Dus we hebben het niet over dure crèmes, want collageen plaatselijk aanbrengen kan gewoon niet genoeg in de huid doordringen om een blijvend verschil te maken. Laten we uitleggen wat anti-aging collageen…

Dit zijn de beste fitnessapps voor Android-telefoons Tegenwoordig kun je op smartphones veel applicaties downloaden. Zo kun je zelf een app van een online casino installeren op je Android-telefoon. Je kunt dan dus gokken op je mobiele telefoon, hartstikke makkelijk. Naast casino apps kun je tegenwoordig ook applicaties voor je fitnessproces gebruiken. Naarmate slimme technologie…

Hoeveel magnesium is goed voor je? We weten allemaal dat eiwitten belangrijk zijn om spieren op te bouwen. Maar hoe zit het met mineralen? Magnesium staat vooral bekend als een mineraal dat verkrampte spieren voorkomt. Is het ook goed voor de spieropbouw? Magnesium is interessant voor iedereen die meer spieren wil ontwikkelen. Het mineraal staat…

Zo vind jij een geschikte sportschool in de buurt Het jaar is alweer een maand onderweg, maar de kans dat jij nog steeds met je goede voornemens in je hoofd zit, die is natuurlijk vrij groot. Omdat je niet als vele anderen op 1 januari wilt beginnen, is het goed om het nu alsnog aan…

Ervaar je altijd drukte in de sportschool? Dan zijn deze tips voor jou. Het is januari, de drukste maand in de sportscholen. Als je dit jaar al naar de sportschool bent geweest, dan merk je dat het mega druk in de sportschool is. Terwijl jij rustig wilt sporten, zijn er allemaal nieuwe mensen bijgekomen. Vraag…

Buiten sporten terwijl het winter is doe je zo Sinds de coronacrisis is het aantal mensen in Nederland dat wekelijks sport flink gedaald. Uit onderzoek van het NOS*NSF blijkt namelijk dat momenteel nog maar iets meer dan de helft van de Nederlanders iedere week sport. Herken je jezelf daarin en wil je het bewegen deze…

4 vervelende kwaaltjes tijdens en na het sporten en hoe je er vanaf komt Sporten is heerlijk. Het zorgt ervoor dat je fit wordt, lekker in je vel zit en daardoor voel je je vaak fantastisch na een workout. Maar sporten is ook niet altijd alleen maar leuk. Je krijgt last van kramp, kan dagen…

Trainen op een crosstrainer? Dat doe je zo! Sporten is voor iedereen goed. Het helpt je bij je gezondheid goed te houden. Het kan je conditie op peil houden en verbeteren. Ook kun je middels te sporten je spiermassa vermeerderen. Sporten kun je op verschillende manieren doen. Je kunt gaan sporten in een van de…

Ben jij een fanatiek sporter of zou je graag wat meer willen gaan sporten? Heb je al eens gehoord over het sporten en trainen met weerstandsbanden? Sporten met weerstandsbanden is enorm goed voor iedere type sporter en biedt veel voordelen. Ben jij benieuwd naar sporten met weerstandsbanden en wil je graag weten wat je zoal…