Dit zijn de beste fitnessapps voor vrouwen

Ben je er klaar voor om te starten met sporten? Je kunt dan op deze site een geschikte sportschool vinden, maar het is natuurlijk ook mogelijk om thuis of in de buitenlucht te sporten. Tegelijkertijd kun je bovendien met een welkomstbonus casino op een goksite spelen, wat een prettige manier is om de tijd tussen oefeningen te vullen. Eventueel kun je de app van het online casino zelfs op je mobiel downloaden, net als de volgende apps die ervoor zorgen dat je nog meer uit je fitnessactiviteiten haalt. 

Peloton 

Zelfs als je niet de beroemde hometrainer, loopband of roeimachine hebt, kun je nog steeds gebruikmaken van de razend populaire oefenprogramma’s van Peloton, waaronder krachttraining met vrije gewichten, yogaflows en marathontraining. Verwacht dezelfde charismatische, energieke instructeurs die lesgeven vanaf de fiets, met stemmingsverhogende afspeellijsten en snelle, niet-saaie trainingen om op te starten. Alle lessen zijn beschikbaar om te streamen op je telefoon, tablet, laptop en tv-apps. Je kunt ook je activiteit volgen buiten je Peloton-trainingen om voor een meer diepgaande analyse van je voortgang. 

Alo Moves

Met Alo Moves kun je door yogastijlen heen fietsen, van Vinyasa tot Ashtanga, Hatha en herstellende yoga, zonder dat je een studio nodig hebt. Rol je mat uit en pak misschien een yogablok en je bent klaar om te zweten of zen te worden. Bovendien biedt het ook andere fitnessmodaliteiten, waaronder Pilates en HIIT. Op deze manier kun je cross-trainen zonder van app te wisselen. Gebruikers zijn dol op hoe makkelijk het is om precies de sessie te vinden die je wilt en nodig hebt. 

Ladder

Deze app is de perfecte oplossing voor iedereen die met een personal trainer wil werken, maar geen tijd of toegang heeft tot een echte personal trainer. Bekijk video’s die de juiste vorm voor elke oefening demonstreren en houd andere belangrijke elementen van je voortgang bij, zoals slaap en voeding. Je coach plant precies welke workouts je elke dag moet doen. Je kunt je richten op alles van bodybuilding en HIIT-training tot functionele krachttraining en cardio.

Seconds 

Simpel kan zo effectief zijn, en dat is precies wat de Seconds-app en zijn programmeerbare intervallen tot een van de beste maakt. Het kan dienen als een countdown-tracker, of je kunt het gebruiken als een stopwatch om je ronden bij te houden. De gebruiksvriendelijke interface stelt je in staat om het soort training en oefeningen dat je doet te labelen voor een willekeurig aantal sets. Het spreekt ook wanneer je een nieuw interval hebt en waarschuwt je wanneer er een nieuwe aankomt. 

Freeletics

Deze app is ideaal voor een snelle workout en biedt lichaamsgewichttrainingen van vijf tot dertig minuten. Als je betaalt voor een digitale coach, krijg je ook een persoonlijk trainingsplan met voedingsadvies. De meeste trainingen op deze app vereisen geen apparatuur, dus maak je geen zorgen dat je niet goed voorbereid bent. De AI-trainer zal je ervaring aanpassen op basis van de holistische benadering van fitness van de app. Ondertussen geeft de gratis versie je toegang tot 20 HIIT-trainingen, 20 audiosessies en 25 extra oefeningen. 

Op zoek naar de beste fitness apps voor Android telefoons? Lees dan dit artikel.